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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Pasta fredda
Descrizione
10 min.
10
luisa.trainer
pranzo cena
Portata principale
3
0.00
Ricetta facile, pratica anche come pranzo da portare al lavoro.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olio di oliva extravergine | 44.95 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 5 g |
| Olive nere denocciolate Polli | 32.20 | 0.02 | 0.22 | 3.28 | 0.00 | 20 g |
| Pasta integrale pennette rigate Barilla | 245.00 | 45.99 | 9.10 | 1.75 | 4.55 | 70 g |
| Pomodori datterini | 35.72 | 7.78 | 1.76 | 0.40 | 1.00 | 200 g |
| Tonno in salamoia, sgocciolato | 51.50 | 0.00 | 12.55 | 0.15 | 0.00 | 50 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 409.37 | 53.79 | 23.63 | 10.58 | 5.55 |
Come si fa
Passo 1
Bollire la pasta.Passo 2
Sciacquare il tonno e strizzarlo bene.Passo 3
Tagliare i pomodorini a cubetti.Passo 4
Collocare la pasta in un piatto, aggiungere il tonno, i pomodorini e le olive spezzettate.Condire con l'olio.
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